Jump é uma aula tradicional na Plus Life. Os movimentos são executados numa espécie de trampolim, exercendo baixo impacto sobre os ossos e articulações. A aula de Jump proporciona alto gasto calórico.

As aulas de Jump são indicadas para quem quer tonificar os músculos das panturrilhas, coxas e glúteos. É uma aula divertida já que a sensação é de que é uma brincadeira de pular…

Os benefícios da aula de Jump vão muito além do tônus muscular: o gasto calórico é elevado, melhora a capacidade cardiovascular e auxilia na coordenação motora e no equilíbrio.