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Flex

150-250 kcal
30

minutos

Nível: Normal
Alunos
30
Treinadores:

As aulas de Flex são excelentes pois tem como objetivo o alongamento dos músculos, mantendo ou aumentando o nível de flexibilidade do aluno, auxiliando na reestruturação da postura e ativando a circulação sanguínea.

 

Quem pratica qualquer atividade física necessita se alongar para evitar lesões, distensões e inflamações, pois o alongamento aumenta a elasticidade das fibras musculares.

 

Essas aulas também contribuem para uma melhor respiração e relaxamento por isso os benefícios do Flex vão além da melhora nos níveis de flexibilidade. Maior consciência corporal e bem-estar físico e mental são garantidos.

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Seu corpo é reflexo do seu estilo de vida.

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Estamos preparados para recebê-los com segurança para que possam cuidar da saúde física e mental também presencialmente!


Ao chegar aqui, você vai higienizar seus sapatos, limpar as mãos e vamos medir sua temperatura. Só depois desse processo você poderá acessar a academia, que está completamente adaptada para esse novo momento. Para agendar sua visita, acesse o link http://bit.ly/voupraplus


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