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Abdominal

200-450 kcal
30

minutos

Nível: Normal
Alunos
30
Treinadores:

Para o fortalecimento da musculatura abdominal o mais tradicional que se tem a fazer são os tais abdominais. E nada melhor do que o dinamismo e a animação de uma aula de abdominal, que conta com a motivação e orientação do professor a todo instante.

 

A aula de abdominal da Plus Life tem duração de 30 minutos e é indicada para pessoas de todas as idades que desejam fortalecer e definir o abdome. Nela são exercitadas as seguintes musculaturas: reto do abdome, transverso do abdome, oblíquos internos e externos e parte inferior do reto do abdome.

 

Lembrando que para melhores resultados e um abdome reto e livre de gordurinhas indesejadas, uma dieta saudável e exercícios aeróbicos são aliados poderosos, sempre com o acompanhamento de profissionais da área.

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Ao chegar aqui, você vai higienizar seus sapatos, limpar as mãos e vamos medir sua temperatura. Só depois desse processo você poderá acessar a academia, que está completamente adaptada para esse novo momento. Para agendar sua visita, acesse o link http://bit.ly/voupraplus


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