Para o fortalecimento da musculatura abdominal o mais tradicional que se tem a fazer são os tais abdominais. E nada melhor do que o dinamismo e a animação de uma aula de abdominal, que conta com a motivação e orientação do professor a todo instante.

A aula de abdominal da Plus Life tem duração de 30 minutos e é indicada para pessoas de todas as idades que desejam fortalecer e definir o abdome. Nela são exercitadas as seguintes musculaturas: reto do abdome, transverso do abdome, oblíquos internos e externos e parte inferior do reto do abdome.

Lembrando que para melhores resultados e um abdome reto e livre de gordurinhas indesejadas, uma dieta saudável e exercícios aeróbicos são aliados poderosos, sempre com o acompanhamento de profissionais da área.